Skip to main content
HealthOps är en friskvårdstjänst unik för Örebro. När ditt företag prenumererar på HealthOps får ni besök av våra coacher för screeningar, kroppsanalyser, gruppträning, massage, rehabilitering och individuell kost- och träningscoachning. Det sker löpande varje månad, hur länge ni vill.
Våra coacher kommer till din arbetsplats varje eller varannan vecka. Då får dina medarbetare individuell coachning, mätningar, massage och gruppträning.
Har ni inte lokaler som passar för gruppträning och massage? Inga problem! Vi har samarbete med ett centralt gym och egna behandlingsrum. Inom närtid hoppas vi även kunna erbjuda träning i egna lokaler.
Som prenumerant får du:
Personlig träning
Vill du bli snabbare, smidigare eller proffs på att lyfta tungt? Genom HealthOps får varje medarbetare individuell coachning av Fredrik. Fredrik anpassar upplägget efter varje persons mål, fysik och funktion. Eftersom Fredrik är STAC-tränare kan han även hjälpa med rehabiliteringsträning, screeningar och långsiktiga träningsdesigner.
Nutritionscoaching
Ät bättre och må bättre – utan förbud och dieter. Gada hjälper varje medarbetare hitta en kosthållning som håller över tid. Vilken coachning och kostplan varje person får beror på hens individuella mål. Det handlar inte bara om att äta för att trivas med sin kroppsform. Det kan handla om att bli piggare, kunnigare, tryggare i matbutiken eller att hitta glädjen i köket
InBody och blodtrycksmätningar
Håll koll på din hälsoresa! InBody-mätningar screenar kroppens sammansättning av fett, viseralfett, vatten och muskler. Den första mätningen ger dig en tydlig startpunkt, och med regelbundna mätningar får du följa hur träning och näringsrik kost påverkar din kropps sammansättning och blodtryck.
Gruppträning
Det är roligare att träna tillsammans! Träningspassen består av funktionell träning, där du tränar stora muskelgrupper för bättre hälsa i vardagen. Dessutom får du bättre koordination, rörlighet och kondition på köpet. Passen är utformade så att alla kan delta, oavsett ålder, styrka och kondition. Om någon har skador, sjukdomar eller funktionsnedsättningar så gör vi anpassningar även för det.
Massage
Bättre blodcirkulation, minskad stress och mjukare muskler. Massage har många fördelar! När du prenumererar på HealthOps får varje medarbetare minst 30 minuters massage i månaden. Vid guldpaketet där 2×30 minuters massage ingår per månad, så sker massagen vid två olika tillfällen.
En föreläsning om nutrition och träning
Kunskap är första steget till bättre hälsa. Därför inleder vi vårt samarbete med en föreläsning om kost, hälsa och träning. Målet är att ditt team får ny kunskap som ger dem insikter i hur de själva kan påverka sin hälsning. en språngbräda till en sundare liv.
Skräddarsydda lösningar
I dagsläget erbjuder vi tre färdiga prenumerationer. Om din arbetsplats eller förening har andra önskemål så skräddarsyr vi en lösning tillsammans. Kontakta oss så hjälper vi till!
Vad är HealthOps?
HealthOps är en friskvårdstjänst unik för Örebro. När ditt företag prenumererar på HealthOps får ni besök av våra coacher för screeningar, kroppsanalyser, gruppträning, massage, rehabilitering och individuell kost- och träningscoachning. Det sker löpande varje månad, hur länge ni vill.
Våra coacher kommer till din arbetsplats varje eller varannan vecka. Då får dina medarbetare individuell coachning, mätningar, massage och gruppträning.
Har ni inte lokaler som passar för gruppträning och massage? Inga problem! Besök våra lokaler på Maskingatan 1 i Örebro.
Som prenumerant får du:
Personlig träning
Vill du bli snabbare, smidigare eller proffs på att lyfta tungt? Genom HealthOps får varje medarbetare individuell coachning av Fredrik. Fredrik anpassar upplägget efter varje persons mål, fysik och funktion. Eftersom Fredrik är STAC-tränare kan han även hjälpa med rehabiliteringsträning, screeningar och långsiktiga träningsdesigner.
Nutritionscoaching
Ät bättre och må bättre – utan förbud och dieter. Gada hjälper varje medarbetare hitta en kosthållning som håller över tid. Vilken coachning och kostplan varje person får beror på hens individuella mål. Det handlar inte bara om att äta för att trivas med sin kroppsform. Det kan handla om att bli piggare, kunnigare, tryggare i matbutiken eller att hitta glädjen i köket
InBody och blodtrycksmätningar
Håll koll på din hälsoresa! InBody-mätningar screenar kroppens sammansättning av fett, viseralfett, vatten och muskler. Den första mätningen ger dig en tydlig startpunkt, och med regelbundna mätningar får du följa hur träning och näringsrik kost påverkar din kropps sammansättning och blodtryck.
Gruppträning
Det är roligare att träna tillsammans! Träningspassen består av funktionell träning, där du tränar stora muskelgrupper för bättre hälsa i vardagen. Dessutom får du bättre koordination, rörlighet och kondition på köpet. Passen är utformade så att alla kan delta, oavsett ålder, styrka och kondition. Om någon har skador, sjukdomar eller funktionsnedsättningar så gör vi anpassningar även för det.
Massage
Bättre blodcirkulation, minskad stress och mjukare muskler. Massage har många fördelar! När du prenumererar på HealthOps får varje medarbetare minst 30 minuters massage i månaden. Vid guldpaketet där 2×30 minuters massage ingår per månad, så sker massagen vid två olika tillfällen.
En föreläsning om nutrition och träning
Kunskap är första steget till bättre hälsa. Därför inleder vi vårt samarbete med en föreläsning om kost, hälsa och träning. Målet är att ditt team får ny kunskap som ger dem insikter i hur de själva kan påverka sin hälsning. en språngbräda till en sundare liv.
Skräddarsydda lösningar
I dagsläget erbjuder vi tre färdiga prenumerationer. Om din arbetsplats eller förening har andra önskemål så skräddarsyr vi en lösning tillsammans. Kontakta oss så hjälper vi till!
